Todos sabemos que comer alimentos muy dulces o ácidos puede producir daños en la dentadura, pero ¿sabías que el estrés también puede dañar tus dientes?
Hoy en día, parece que deshacernos de ese nerviosismo constante por completo es algo imposible. Sin embargo, siempre podemos reducirlo. En este artículo, desde Clínica Dental Family, queremos ayudarte a entender el efecto que el estado de alerta prolongado puede tener en tu salud bucal y qué puedes hacer.
¿Qué es el estrés?
Hay quienes comparan este estado con un monstruo debajo de la cama que te mantiene despierto por la noche. Cuando tienes miedo o te sientes preocupado, tu cuerpo libera una hormona llamada cortisol que te ayuda a mantenerte alerta ante el peligro. Esta hormona hace que tu corazón lata con más rapidez y te da la energía que necesitas para afrontar lo que te preocupa.
Sin embargo, en el mundo en que vivimos, no necesitamos correr o hacer esfuerzos físicos para escapar de los peligros. Esos sucesos que nuestro cuerpo interpreta como peligroso, normalmente se solucionan sentados delante de un ordenador.
Cuando tu cuerpo está lleno de cortisol y no te mueves, se acumula. Esto produce estrés crónico y el hecho de estar alerta todo el tiempo provoca una serie de efectos negativos en tu cuerpo.
Cómo el estrés afecta a tu cuerpo
Cuando tu cuerpo está constantemente en modo de “lucha o huida”, empiezas a sentirte cansado y puedes enfermar fácilmente. Además, vivir así puede causarte problemas en el estómago, dolores de cabeza y, lo que es más sorprendente, puede dañar tus dientes.
El estrés y tu boca
Si te preguntas de qué manera afecta directamente a los dientes, fíjate, porque lo hace de maneras muy variadas.
Cuando estás muy tenso, es muy posible que aprietes o rechines los dientes, a veces sin siquiera darte cuenta. Esto daña el esmalte de tus dientes y causa sensibilidad o dolor.
Además, esa tensión puede llevar a una mala alimentación y a olvidar cepillarse y usar el hilo dental regularmente, lo que provoca caries o enfermedad de las encías.
El estrés también influye en enfermedades bucales como la gingivitis o la periodontitis, pudiendo llevarte incluso en los casos graves a perder alguna pieza dental.
Síntomas de problemas dentales causados por estrés
¿Te duele la mandíbula al despertar o la cabeza, o notas que tus dientes se están fracturando o desgastando? Si la respuesta es sí, o si tienes llagas en la boca, encías inflamadas o caries, estos podrían ser signos de que ese estado de alerta constante está afectando tu salud bucal.
En Clínica Dental Family nos preocupa tu salud oral y tu bienestar general. Por eso, si estás experimentando alguno de estos síntomas, te recomendamos visitarnos. Nuestros profesionales te ayudarán a aliviar los efectos del estrés en tu boca. Además, podemos darte consejos sobre cómo manejarlo para proteger tu salud bucal en el futuro.
Si vivir en tensión está dañando tus dientes, ponte en contacto con nosotros. ¡Pide tu cita hoy mismo! Queremos ayudarte a mantener una sonrisa brillante y saludable.
